Motivation
Spielend leicht zu nachhaltiger Veränderung
Dauerhafte Veränderung hat nicht einfach nur mit Disziplin zu tun. Natürlich: Wenn man das ganze Jahr regelmäßig ins Fitness-Studio gehen will, braucht man auch Motivation – und das ist anstrengend!
Aber Motivation ist nicht alles! In diesem Kurs lernst du drei Säulen dauerhafter Veränderung kennen - und wie du sie für dich nutzen kannst.
(1.1) Kennenlernen
(1.2) Kurs-Übersicht
(1.2.1) Kurs-Übersicht: Download
(1.2.2) Kurs-Handout
(1.2.3) Kurs-Handout: Download
Über mich: Hendrik Wahler
(3.1) Überblick
(3.2) Belohnung
(3.3) Trigger
(3.4) Einfachheit
Einblick in meine Gewohnheitsbildung: Entspannung
(5.1) Anwendungsübung: Belohnung - Erklärung
(5.1.1) Anwendungsübung: Belohnung - Durchführung
(5.1.2) Anwendungsübung: Belohnung - Nachbesprechung
(5.2) Anwendungsübung: Trigger - Erklärung
(5.2.1) Anwendungsübung: Trigger - Durchführung
(5.2.2) Anwendungsübung: Trigger - Nachbesprechung
(5.3) Anwendungsübung: Einfachheit - Erklärung
(5.3.1) Anwendungsübung: Einfachheit - Durchführung
(5.3.2) Anwendungsübung: Einfachheit - Nachbesprechung
(7.1) Kurs-Zusammenfassung
(7.2) Persönliches Fazit
(7.3) Abschluss-Quiz
(7.4) Abschluss & Ausblick (Fazit)
(7.4.1) Die 14 Thesen des Kurses als Download
So könntest du weitermachen
In diesem Kurs lernst du drei Säulen dauerhafter Veränderung kennen: Belohnung, Trigger und Einfachheit.
Danach trainierst du mit Praxisübungen die Umsetzung dieser Techniken im Alltag.
Konkrete Strategien für alle, die sich nachhaltig für Ihre Ziele motivieren wollen
Prägnanter Kurs zu den Grundlagen dauerhafter Veränderung mit Videos, Texten und Übungen
Kursdauer von rund 1 Stunde
100% Geld-zurück-Garantie in den ersten 7 Tagen nach dem Kauf. Keine Begründung erforderlich!